건강

혈관 건강

혈관 건강 관리법

혈관은 우리 신체 곳곳에 거미줄처럼 퍼져 있습니다. 이 혈관의 건강 관리가 우리의 삶을 좌지우지 할 수 있을만큼 중요합니다. 대다수의 사람들이 혈관 건강을 관리하는 것을 막연하게 생각합니다. 하지만 평소 생활 습관 관리 만으로도 삶은 명확하게 차이가 나타납니다. 중요하다는 것을 알면서도 큰 관심을 가지지 못하는 이유는 혈관 건강이 나빠졌을 떄의 증상이 당장 신체에서 보여지지 않기 때문입니다. 실제로 … Read more

어깨통증의 정의

어깨통증의 정의와 증상

하루종일 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 일상이 되면서 어깨 통증을 느낄 때가 많이 있습니다. 심한 경우에는 일상 활동의 불편함까지 느껴지기도 합니다. 저는 어깨통증을 방치하고 있다가 목디스크까지 이어져 움직이지도 못할 정도로 고통을 호소한 적도 있습니다. 어깨통증은 나이와 관계없이 나타나는 증상인 것 같습니다. 오히려 요즘에는 젊은 층에서 더 많이 증세를 보이는 경향을 볼 수 있습니다. 어깨통증의 정의와 증상에 대해 … Read more

무좀의 원인

무좀의 원인과 증상, 예방법

표재성 곰팡이증은 진균이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하게 되는 질환을 의미합니다. 원인균에 따라 백선증(피부사상균증), 칸디다증, 어루러기로 나누어집니다. 이 중 백선증은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 가르키는 말로써, 발생부위에 따라 머리에 감염되는 경우 머리백선, 사지나 몸에 생기면 몸백선, 발에 생기면 발백선, 손톱과 발톱에 생기면 손발톱백선이라고 칭합니다. 그 외에 다른 부위에도 … Read more

고지혈증의 원인

고지혈증의 원인과 증상

고지혈증의 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증은 누구에게나 발생할 수 있는 질환으로 필요 이상으로 많은 지방성분(콜레스테롤) 물질이 혈액 속에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 만들고 이로 인해 심혈관계질환에 걸릴 확률이 높아지는 상태를 가르킵니다. 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증(죽상경화증)에 걸릴 확률이 증가하며, 콜레스테롤이 많아 지면 발병률은 더욱 증가하게 됩니다. 고지혈증, 즉 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유 중 하나로 유전적인 요인을 … Read more

간 질환의 주요 원인

간 질환의 주요 원인

요즘에는 몸이 쉽게 피곤해짐을 느낄 때가 많습니다. 간 건강이 좋지 않으면 피곤함을 자주 느끼게 된다고 합니다. 오늘은 간 질환의 주요 원인들을 살펴보고 간 건강에 좋은 음식들에 대해서 살펴보겠습니다. 우리 신체 장기 중에서 간이 하는 역할은 탄수화물과 단택질, 지방 등 주요 영양 성분의 대사와 약물 대사, 호르몬 생산, 해독 작용, 면역 기능, 담즙 생산 등 다양한 … Read more